Incluir el pescado en tu dieta mediterránea

El pescado es unos de los alimentos que podemos encontrar con más frecuencia en diversos establecimientos gastronómicos. Por eso, si vas a comer en algún restaurante de cocina mediterránea en Ibiza no dudes en pedir pescado, ya que es uno de los alimentos más sanos y fundamentales para nuestro organismo.

Por esta razón, si visitas un mercado o un restaurante de cocina mediterránea en Ibiza no dudes en mirar los pescados, ya que tienen múltiples beneficios. Es un alimento popular por ser rico en proteínas; además, en caso de que no te agrade la carne o quieras disminuir la ingesta de ella, el pescado es un grandioso sustituto.

También es el alimento perfecto que debe estar incluido en todas las dietas de adelgazamiento, pues posee un porcentaje bastante bajo en calorías. Aparte, tiene un índice mínimo de contenido en grasas.

Otro de sus beneficios es su alto contenido en zinc, ácido fólico, vitamina A y fósforo, ya que ayuda al buen funcionamiento del cerebro. También es un alimento ideal para fortalecer los huesos y los músculos y, si tienes problemas digestivos, el pescado es la mejor solución, ya que es de fácil digestión.

Así que sí lo que buscas es un alimento rico en nutrientes y muy bajo en calorías, apuesta por los pescados. Además, lo puedes acompañar con un riquísimo vino blanco, que es el mejor aliado de los platos marinos. Por otra parte, el vino blanco contiene hierro, potasio, calcio, magnesio, fósforo, vitaminas y menos azúcar residual que el vino tinto.

En conclusión, no esperes más para incluir el pescado en tu dieta. Además, hay una gran variedad para satisfacer todo tipo de gustos, desde pulpos, merluza, boquerones hasta calamares o lenguado. Por eso, en Restaurant tipic Ca's Pagés ofrecemos todo tipo de platos variados, no lo dudes y ven a visitarnos.